서브웨이 다이어트 샌드위치 Best 5 메뉴, 가격, 할인 총정리


서브웨이 다이어트 샌드위치 Best 5 메뉴, 가격, 할인까지 알아보겠습니다. 서브웨이는 야채가 많이 들어가고 메뉴를 선택할 수 있어서 다이어트 식단을 할 때 정말 좋습니다.

다이어트 성공을 위해 서브웨이 다이어트 샌드위치 Best 5 메뉴, 가격 그리고 할인 방법까지 아래에서 확인해주세요.


서브웨이 다이어트 샌드위치 Best 5 메뉴와 가격

서브웨이 다이어트 샌드위치 Best 5는 낮은 칼로리와 맛을 생각해서 골랐습니다. 서브웨이 다어어트 샌드위치에서 중요한 것은 1) 메인 재료, 2) 소스, 3) 빵 종류입니다.

🎁 서브웨이 1,500원 할인 메뉴 주문
서브웨이 다이어트 샌드위치

📢 인기 프랜차이즈 이용 100% 꿀팁

서브웨이 샌드위치 칼로리가 어떤 재료들이 포함되어 있는지 궁금해서 찾아보니 15cm 샌드위치 기준으로 기본 야채 5종인 양상추, 토마토, 오이, 피망, 양파와 15cm 위트 브레드 그리고 메인 메뉴 재료가 포함된 칼로리였습니다.

서브웨이 샌드위치 칼로리에서는 치즈와 소스는 제외되지만 메뉴 이름에 치즈가 있으면 칼로리에 포함됩니다. 서브웨이 빵 중 위트 브레드가 가장 칼로리가 낮습니다.

서브웨이 다이어트 샌드위치

서브웨이 다이어트 샌드위치 1 : 치킨 슬라이스 265Kcal

서브웨이 다이어트 샌드위치 첫 번째 메뉴는 치킨 슬라이스 샌드위치입니다. 서브웨이 치킨 슬라이스 샌드위치 칼로리는 265Kcal로 여러 재료가 들어간 것에 비해 낮은 칼로리입니다.

서브웨이 다이어트 샌드위치

치킨 슬라이스 샌드위치의 치킨 슬라이스는 닭가슴살로 만들어져서 담백하고 칼로리도 낮습니다. 같이 곁들이는 소스는 스모크 바베큐 소스를 추천합니다.

🥪 서브웨이 샌드위치 15% 할인

칼로리 소스도 꼭 체크해야 하는데요. 스모크 바베큐 소스는 32.8kcal이고 더 낮은 칼로리 소스로는 레드 와인 식초 소스가 있습니다. 레드 와인 식초는 0.7kcal입니다.

서브웨이 다이어트 샌드위치 2 : 스파이시 쉬림프

서브웨이의 두번째 다이어트 샌드위치 메뉴는 스파이시 쉬림프입니다. 서브웨이 스파이시 쉬림프 샌드위치 칼로리는 245kcal로 메인 재료는 이국적인 스파이시 시즈닝을 입은 쉬림프입니다.

서브웨이 다이어트 샌드위치
💰 서브웨이 사이드 메뉴 무료 추가

스파이시 쉬림프는 새우 자체에 시즈닝이 되어 있기 때문에 간도 잘 맞고 소스로는 스위트 어니언 소스를 추천합니다. 스위트 어니언 소스 칼로리는 40.1kcal입니다.

다이어트 메뉴가 아니면 원래 추천하고 싶은 소스는 랜치소스인데 랜치소스는 칼로리가 무려 116kcal로 높기 때문에 추천 드리기 어렵습니다.

서브웨이 다이어트 샌드위치 3 : 서브웨이 클럽

세번째 서브웨이 다이어트 메뉴는 서브웨이 클럽 샌드위치입니다. 서브웨이 클럽 샌드위치 칼로리는 299kcal로 사실상 300kcal와 큰 차이가 없을 수 있지만 앞자리가 다릅니다.

서브웨이 다이어트 샌드위치

치킨 슬라이스만 있으면 너무 담백하기만 할 수 있기 때문에 칼로리가 있지만 고소하고 짭쪼름한 베이컨으로 맛까지 잡는 다이어트 메뉴입니다. 베이컨이 들어갔지만 의외로 칼로리가 낮아서 신기했습니다.

소스는 머스타드 또는 허니 머스타드 소스를 추천합니다. 머스타드 소스는 15.3kcal이고 허니 머스타드 소스는 38.4kcal입니다.

서브웨이 다이어트 샌드위치 4 : 햄 샌드위치

네번째 다이어트 서브웨이 샌드위치 메뉴는 햄 샌드위치입니다. 서브웨이 햄 샌드위치 칼로리는 262kcal입니다.

햄 칼로리가 높을 거라고 생각했는데 햄 샌드위치 칼로리가 낮아서 놀랐습니다. 햄만 들어간 메뉴이지만 담백하고 어느 소스와도 잘 어울려서 낮은 칼로리 소스를 자유롭게 고를 수 있습니다.

서브웨이 다이어트 샌드위치

햄 샌드위치 소스는 첫번째로 15.3kcal 머스타드 소스를 추천하고 두번째로 38.4kcal 허니 머스타드 소스 그리고 세번째로 32.8kcal 스모크 바베큐 소스를 추천합니다.

서브웨이 다이어트 샌드위치 5 : 베지 샌드위치

다섯 번째 서브웨이 다이어트 샌드위치는 베지 샌드위치입니다. 서브웨이 베지 샌드위치 칼로리는 209kcal입니다.

역시 채소만 들어간 샌드위치가 칼로리가 가장 낮습니다. 저는 육식 없는 식사를 즐기지 않아서 제 다이어트 메뉴는 아니었지만 신선한 8가지 야채가 다 들어가서 깔끔한 한 끼를 먹을 수 있습니다.

서브웨이 다이어트 샌드위치

베지 샌드위치 추천 소스는 0.7kcal인 레드 와인 식초입니다. 올리브 오일도 추천 소스 중 하나인데 생각보다 칼로리가 낮아서 비추천입니다. 올리브 오일 칼로리는 124kcal입니다.

마무리

지금까지 서브웨이 다이어트 샌드위치 메뉴 5가지와 추천 소스 그리고 가격까지 알아봤는데요. 서브웨이를 자주 드시는 분들은 서브웨이 모바일 앱을 사용하는 걸 추천드립니다.

앞으로도 여러분의 소중한 시간과 돈을 아껴드릴 정보를 공유드리기 위해 노력하겠습니다. 감사합니다.

Leave a Comment